Постови

Приказују се постови за септембар, 2019

Lak zadatak za podsticanje zahvalnosti

Слика
Pozivam vas da danas razmislite o tome šta je to što ste nekada davno  jako želeli da imate a danas to živite? Setite se vremena kada ste nešto snažno želeli da ostvarite, postignete, imate, dobijete, živite a danas je ta želja ostvarena i deo je vašeg života.  Možda je to grad o kome ste nekada maštali, a danas živite u njemu i tu stičete nove prijatelje, iskustva i kreirate drugačiji život od onog koji ste živeli pre preseljenja. Ili je to možda super jakna o kojoj ste maštali a ove jeseni ćete je obući. Možda ste pre nekoliko meseci ili godina finansijski zavisili od roditelja ili partnera, a danas imate posao i kako se kaže "svoj dinar". A možda ste priželjkivali neki kilogram manje na vagi i poželjnije telo koje danas sa radošću negujete. Nekada ste možda bili okruženi ljudima koji vas nisu razumeli, a danas imate kome da se pohvalite i požalite. Ranije ste možda priželjkivali partnerstvo,ljubav a sada imate osobu sa kojom uživate u ljubavi i podršci.

Zašto prokrastiniramo?

Слика
Prokrastinacija je veliki ometač velikim pa i malim uspesima. Znamo šta bismo trebali  da uradimo, znamo šta se mora i bez čega se ne može ostvariti neki cilj, čak smo svesni i posledica nezavršenog posla, ali nas sve to ne sprečava da nastavimo da ne radimo ništa po tom pitanju.  Odugovlačimo, odlažemo obaveze, tražimo mala zadovoljstva koja će učiniti da se osećamo bolje sa namerom da, eto, čim popijemo kafu i odgledamo jednu epizodu serije, prionemo na posao... kafu popijemo, pa uključimo još jednu epizodu ili se latimo sređivanja kuće, telefoniranja, društvenih mreža i posao se "sam od sebe" odloži jer, ode dan, nemamo vremena... To je prokrastinacija. Ali, zašto to radimo, zašto smo tako kreativni u pronalaženju načina da odložimo obaveze kada znamo kakve će biti posledice neurađenog posla? Zahvaljujući jednoj veoma uspešnoj ženi, Mel Robins, koja je lansirala pravilo 5 sekundi, shvatila sam zašto  prokrastinacija pobeđuje našu logiku.  Prokrastinaci