Reciklaža emocija

Znate li u svom okruženju ljude koji su uvek u nekom poslu? Ali ne mislim na one koji stalno govore da su u poslu i žurbi, već na ljude koji nikada nisu dokoni, koji i kad odmaraju nešto rade, poznajete li takve osobe?

Postoji nešto što sam primetila kod ljudi koji stalno nešto rade. Oni su oličenje unutrašnjeg mira. Oni nigde ne žure, ne govore nikada kako nemaju vremena, ne žale se ni na umor ni na politiku, ne kukaju, ne ogovaraju...to su stvari za koje takvi ljudi nemaju vremena. 

Takvi ljudi stižu sve, čak i da pomognu drugima. Umesto da gledaju televiziju, ogovaraju treću komšinicu sa ovom što živi preko ograde i slično, oni se u slobodno vreme  posvećuju svom hobiju, privatnom biznisu, uređuju dvorište ili kuću, sortiraju dokumentaciju, čitaju, planiraju... svo svoje vreme i sve nivoe svog bića usmere na nešto korisno.

Moja baka je umela da odmara tako što je plela ili heklala. Proizvodi njenog odmora bili su stolnjaci za koje su joj gospođe iz inostranstva nudile svojevremeno i po sto maraka. Naravno, ona je to radila iz ljubavi, to je bilo nešto njeno i nije zarađivala na svom talentu, veštini , trudu. Ali joj je taj rad ili kako bi ga ona nazvala, odmor, bio plaćen nečim što je njoj bilo vredno - mirom, staloženošću. To je bila njena meditacija, smiraj, koncentracija,odmor.

Slika:Pinterest

Ja imam običaj da svojim klijentima na coaching-u kažem da iskoriste svoje telo za smirenje uma i duha (možete o tome više naći u tekstu Mi smo um, duh i telo ) . Zaista verujem da je rad lek za tugu, za bol, za dosadu, za nezadovoljstvo.

 Ponekad, u situacijama kada moja drugarica poludi od stresa na poslu, muža ili nečeg trećeg pa ne zna šta će sa sobom, posavetujem je rečima: U ovom trenutku, bilo bi ti korisno da nešto proizvedeš. Bukvalno upotrebim reč proizvod jer nam je ponekad potrebno da vidimo opipljiv rezultat rada. To može biti pita, torta, nova odevna kombinacija, neki kolaž za instragram, korpica sa kozmetikom u kupatilu aranžirana na nov način... šta god vam volja. 

Ovo je doslovno vežba koja vam može pomoći da se oslobodite bilo kog neželjenog emotivnog stanja:

 Zamislite da ste izbacili iz sebe određenu emociju koja vam ne prija i da ste je pretvorili u nešto korisno i lepo. To što proizvedete biće vidljiv dokaz da ste poradili na svom unutrašnjem stanju i automatski ćete osećati napredak u svom životu.Plus, moći ćete da uživate u proizvodu nekim svojim čulom - videćete nešto lepo što je vaših ruku delo ili ćete možda pojesti nešto ukusno, na vama je...

Dokonom čoveku svašta pada na pamet, I sami znate o čemu sve razmišljate kad ne radite ništa...

Zato, proizvedite nešto lepo kada primetite da se osećate loše, iskoristite vreme koje provodite u brizi ili kukanju, reciklirajte svoje emocije i videćete koliko ćete se bolje osećati.

Za vas, Ašik Žena